新住民..介紹 樹葡萄寫真

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呼應心朋友....

最近有好多客人很認真的上來逛逛...可以給我們回應哦!!po好吃的食譜給我們建議都很寶貴的唷!

謝謝大家對湖山有機農場的支持哦!!

最近的菜菜..向大家公布一下

好吃的韭菜

也要出來說個感言唷~~

最近新菜做韭菜蝦仁煎餅(作法會在PO入網站中，請等待......)

黃金筍也是我們家特有的唷!!

比綠竹筍好吃..特點 外觀看起來綠綠的具是有水果的清甜感覺唷!!一點也不會有苦味唷!!

親愛的 死忠兼麻吉的....好朋友

<~~正 式 公 告~~>

我們現在是中興大學驗證的哦!!

讓客人吃的安心

另外，還有 紫地瓜 .. 紫地瓜..(還沒有照片,now開始收成兩星期而已哦!!)

千萬不要錯過唷!!

吃好吃..吃健康..請多多給我們鼓勵跟回應唷~~~

from 湖山有機農場 shin yu

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好吃的甜菜根...

甜菜根(Beetroot)

我想..對於吃有機蔬菜的顧客不陌生

它含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及

Ｂ8(Biotin)可以激發胰島素分泌，強化葡萄糖分配，

並能幫助消化，有平穩血糖的功效。

另外，甜菜根中因具有維生素Ｂ12和鐵質，對於婦女貧血是最佳食材唷!!

平時除了把甜菜根當成天然的綜合維生素來使用之外，

甜菜根具促進消化、補給營養，遇上感冒發燒、身體虛弱時，可多補充。
　

現在是甜菜根鮮採季節...

所以哦!!注意這不是冰冰箱的甜菜根，若有來我們的攤位上看到甜菜根，一定要買回去吃吃看唷!!

下次在跟大家介紹，甜菜葉作法好吃又健康哦!!

from 湖山有機農場 shin yu

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